jak nie

A co powiecie na Bcaa Treca do tego białka?? I jak brać te aminokwasy ?? **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

Albo zamiast tej tauryny wrzucić sobie BCAA Treca, bo tam tesh jest tauryna a do tego będziesz miał jeszcze całkiem fajne aminokwasy antykataboliczne, których działanie nie jest chyba tak kontrowersyjną kwestią jak to jest w przypadku glutaminy.

Zdecydowałem się na pure whey isolate 95 i BCAA treca w tabsach... I teraz pytanko jak to wszsytko brać ?? **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

Słuchaj za***isty znawco tomaszeq - ***ie mnie to jak sie w****iasz - skoro pytam sie o rozpiske to sie pytam o konkret i tego typu odpowiedzi sie spodziewam - a nie odpowiedzi w stylu ( " mogłes od razu napisac, że to dla ciebie " ) Ale dzięki za poradę że za mało koksu

jak na piłkarza trening na mase nie byłby dobrym rozwiązaniem, byłby wtedy wolniejszy a to bardzo ważne. Proponowałbym jakiś trening wytrzymałościowy albo siłowy

Nie jest źle;p ale może być lepiej. Jak posiadasz drążek to zacznij robić podnoszenia nóg, można tez robić je na ziemi. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp zerkij.

powiem Ci szczerze że błędnie wiele kobiet ( nie wszystkie oczywiście) myślą że trening siłowy nadaje się dla facetów , wręcz przeciwnie . Popatrz do dzienników treningowych kobiet jakimi treningami ćwiczą , jakie ciężary podnoszą a co najważniejsze jak wyglądają. Myślę że jeśli na siłowni jest instruktor na pewno pomoże

Pytanie nie bylo o okreslenie tego czy sa duze czy male, tylko jak ilośc jest potrzebna na cykl. A tak nawiasem mowic sa male.

"T" wyglada jak "C" a tak nie moze być

dzieki. Pytam sie bo mam zerowe doswiadczenie w ukladaniu diety, a jak juz sie do tego zabralem to okazalo sie ze to wcale nie takie proste

zycie tez nie jest atkie proste jak sie nam wydaje

venom te Twoje 115 to ale zes dal, cena hurtowa to jakies 175 zl dla sklepw a to ze byla promocja w FA to nie znaczy ze ona ma ci po tej cenie sprzedac, zlituj sie:) i zreszta NANO wart jest 150 zl bo shock storm xpand hypershock sa slabsze jak dla mnie:)

no niestety majac tak fatalną genetyke ciezko czerpać z tego przyjemność, po 5miesiacach waze 70kg przy wzroscie 182cm i mam 32cm w bicu majac 19lat! Jadłem kreatynke nie bylo zle ale jednak wyglądam jak suchar....

ok przyznaje teraz juz w ogole diety nie przestrzegam, jak przestrzegalem i jadlem kreatyne to szla waga ale wymiary dalej byly fatalne...

Zastanow się jak zbudować cokolwiek nie mając budulca?

mi siłka spr przyjemność można sobie pogadać z kumplami powylewać troche potu xD ogólnie fajnie dziś mnie głowa bolała poszedłem dotknąłem sztangi i przeszło:P (uzależnienie) nie bierz odzywek jak tyle ćwiczysz i pamiętaj rób to co sprawi ci przyjemność :)

heh chyba u mnie chec zbudowania lepszej sylwetki przewyzsza niechec do silki, chociaz jak widac nie zawsze...

Dokładnie tak jak pisze markensor. Jeżeli ktoś czasem lubi się napić coli to nie widzę problemu tylko naprawdę w rozsądnych ilościach. I jeżeli już pijecie to tylko zwykłą colę. Aspartam to największe g.ówno na świecie, to zwykła trucizna. Szczury od tego zdychają a my to spożywamy w produktach. Poczytajcie gdzie to się znajduje i jakie wywołuje [...]

idac tym tropem powinienem zaznaczyc wszystkie badania na tej mojej karteczce i zaplacici za nie 1570zl ;) jednak wplyw na anabolizm ma glownie testosteron wolny,na razie mnie do calkowitego nie przekonales :) poza tym chyba jak mam powiedzmy duzo wolnego to calkowitego tez powinien byc dostatek prawda?? ;)

[...] jesli wyciskasz sztange, triceps zrob najlepiej w pon albo czw, albo po klacie zrob barki, a w czwartek plecy biceps i triceps, wtedy miesnie beda mialy wiecej czasu na regeneracje plecy robisz po barkach, moze przez to nie masz sily zrobic plecow dobrze by bylo jak bys dokladniej rozpisal plan Zmieniony przez - bbaaiic w dniu 2011-03-13 20:07:13